En fråga

HUR stretchar man magen? Varenda gång jag tränar magen har jag sån fruktansvärd träningsvärk i magen dagarna efter. Och varje gång jag tränar magen tänker jag efteråt, hur stretchar man magen? Jag sitter där i stretchningsrummet och gör min ena stretchning jag kan.

Den här alltså:
skc3a4rmavbild-2012-04-19-kl-21-04-41

Sen börjar jag alltid stretcha, typ benen, som om de gjort något vettigt under dagen. Jag känner redan att jag kommer ha en grym träningsvärk imorgon. Det kändes redan efter första magövningen idag. Skönt så, inte skönt imorgon. Jag vet ju att stretchning hjälper mot träningsvärk, men hur göra när man inte kan stretcha de muskler som behöver stretcha. Tränar jag ben, stretchar jag alltid typ 10 olika övningar, och jag har nästan aldrig träningsvärk i benen. Så HUR stretchar man magen?

Visste ni också att ordet stretchning blir bara konstigare och konstigare ju oftare du använder det.

På tal om träning, så var jag på länk igår. Sprang exakt lika långt som jag gjorde innan jag blev sjuk och med exakt samma hastighet. Så konditionen har inte försvunnit, trots att jag trodde så. Första kilometern var egentligen den som var jobbigaste, efter det kändes det som om jag kunde springa en evighet. Till jag passerade 3km. Men bra ändå.

Jag ska förbereda träningsvärken imorgon.

2014

Varenda gång jag ska skriva ett datum måste jag stanna upp och tänka efter, är det faktiskt 2014? Och jo, det är inte bara 2014, det är snart mars 2014. Nytt år betyder för de flesta nya möjligheter. För mig betyder nytt år, nya filmer och nya tv-serier. Som följande tänkte jag lista de filmer jag ser mest fram emot detta år, de tv-serier jag ser mest fram emot och kanske någon tv-serie som redan har börjat och är enligt mig helt huippu!

Filmer
The Hunger Games: Mockingjay part 1
Efter att ha nyligen sett den andra delen i denna serie ser jag bara mera fram emot denna film.
blogg

22 Jump Street
Fortsättningen på 21 Jump Street, som var hur urkul som helst

Veronica Mars
Eftersom jag följt tv-serien, som tog slut 2007, ska det bli spännande att se hur detta kommer att bli.

Sen finns det typ tre filmer med Shailene Woodley jag väntar på. Jag tror helhjärtat på att 2014 är hennes år.

Tv-serier
Those Who Kill
Trailern är helt magnifik.

Påbörjade tv-serier
Chicago PD
Spin-off av Chicago Fire

Star-Crossed
För Liams Matt Lanters skull

Dessutom kommer Flash få en tv-serie till hösten. Ett fantastiskt år det här 2014. Är det någon självklar film jag inte nämnt? Berätta. (Sånt jag gör när jag har mycket annat att göra)

8/52

Nå denhär veckan blev ju snäppet bättre än förra veckan. För idag, då kände jag mig tillräckligt frisk för att ta det första träningspasset på två veckor. I två veckor har jag vilat, klättrat på väggar och önskat jag varit frisk. Känslan var underbar när jag gick till gymmet, känslan var inte lika underbar när jag kände hur mycket musklerna har förlorat på dessa två veckor, känslan var inte lika underbar när hjärtat slog snabbare och snabbare för varje repetition. Men jag klarade en timme och femton minuter. Ett pass med ganska lätta vikter, ett pass som fokuserade på axlar, bröst och rygg. Nu är jag tillbaka på ruta ett och det är bara en väg framåt. På dessa två veckor hade gymmet hunnit renovera lite där uppe och flyttat runt hälften av maskinerna, då det var nästan som om jag var där första gången. Men det var bra omflyttning, för nu vågar även jag ta mig an bänkpressen.

Deadlines

Jag dör deadline-döden för tillfället. Nästa vecka är det tre deadlines och en tent som gäller. Därför har jag lagt upp personliga deadlines, så det inte blir så att jag sitter på tisdagkväll och skriver två uppgifter och läser på tent. En deadline är på fredag. Idag ska jag ha gjort en och en halv uppgifter före jag får gå och sova. Det är lättare sagt än gjort. Speciellt en dag som denna, då allt verkar störa mig. Allting annat än just att producera text är intressant. Det jag skriver om är intressant, men inte att skriva. Sen gör det inte saken bättre att just den här låten kommer på Spotify. Typ en av världens bästa låtar.

Varvar ner

Känns som om hela jag går på övervarv för tillfället. Speciellt hjärnan. Det är så mycket som händer just nu, det är så mycket extra jag borde göra och det är så mycket jag borde komma ihåg. Så mycket så jag var tvungen att skriva en kom-ihåg-lista till morgondagens mig, annars glömmer jag garanterat bort hälften.

Jag har så svårt att lugna ner mig att jag tvingar mig själv att ligga still i sängen, trots att både fötterna och hjärnan går. Jag har tent på onsdag, som jag inte har läst så värst mycket på. Tänkte lite såhär: en tent kan man alltid skriva om, deadlines heter deadlines för sin verkan.

Skulle det bara vara skola som stressade skulle ju 25 procent av mina uppgifter försvinna. Men det är styssegrejer, matcher och OS. Men det blir lättare, överlever jag de följande två veckorna, får jag fira med teater efter det. Det ska bli roligt.

Nu känns det faktiskt som om jag varvat ner. Som om jag kan fortsätta att varva ner lite till med min magiska maskin. Åtta minuter och 9gag, det är så jag avslutar och börjar mina dagar. Gonatt!

7/52

Dag femtusentrehundrasjuttiofyra utan träning, känns det som. Nåja, det har nu gått en vecka utan någon sorters träning. Men jag hade heller inte kunnat träna. Feber i början av veckan och en elak hosta som eftersläng. Hostan är fortfarande kvar och idag var det första dagen som jag tog hostmedicin (hittade något gammalt i skåpet som jag fått av läkare för några år sedan). Jag hoppas och ber att det lilla som är kvar ska hjälpa min hosta, för jag vill verkligen träna.

Så veckans träning blev inte riktigt bra. Måndag-söndag, vila varje dag. Diskade en timme i fredags och var tvungen att ta några pauser för det var så ansträngande. Likaså när jag dammsög igår. Det var så tungt och det kändes som om konditionen var på noll, då igen en gång. Hoppas musklerna hålls i skick trots att det blir några vilodagar. Troligtvis blir det några till. Känns inte riktigt som om hostan är borta tills imorgon. Sugande.