En solig söndag

Idag är det kanske första dagen på detta år som man känner att våren är på väg. Jag är lyckligt lottad och gillar alla årstider (eller alla utom hösten), så jag har inte brytt mig om att vintern dragit ut på tiden detta år. Jag menar, jag älskar vintern, och jag har saknat en ordentlig vinter de senaste åren, så jag kan ju inte nu komma och säga att jag vill att vintern ska ta slut. Däremot gillar jag våren nästan lika mycket som vintern, så visst känns det skönt när det börjar bli plusgrader och solen skiner. (Men visst ska det bli underbart att förlänga vintersäsongen genom att åka upp till Österbotten om ett par dagar, men det får man tydligen inte säga högt.)

Det soliga vädret har även inneburit att snö och is har förvandlats till slask, vattenpölar och någon sorters gyttjeblandning. Jag har också känt ett märkligt behov av att länka på de nästan bara vägarna. Under veckans gång har jag testat lite vägar, men på grund av halkrisk har jag hållit mig till en rask promenadtakt. Dessutom har jag alltid dragit mig från att springa i Åbo. Jag vill inte möta så mycket folk när jag länkar, så därför har mina länkturor i princip hållits enbart i Nykarleby. Men! Idag bestämde jag mig för att inte bry mig ifall människor ser mig när jag springer.

Idag tog jag alltså årets första länk. En lugn 5 km tur på varierande underlag, så hoppas verkligen att knäna inte blir så upprörda på mig. Asfalt brukar inte vara deras bästa vän (också en orsak till varför jag mer gärna länkar i Nykarleby än i Åbo). Eftersom jag inte har länkat sen augusti ifjol hade jag förberett mig på en tung tur och ett avslut efter tre km. Trots allt klarade jag de tre första km utan större problem och varje steg efter det blev en personlig vinst. Nu blir det bara att fortsätta och bygga upp en likadan kondition som jag hade förra sommaren.

Jag bestämde mig för att jag inte har tid att satsa pengar på ett gymkort nu under våren, så därför får länkarna och promenaderna bli min huvudsakliga träning under de kommande månaderna. Som tur finns det ett par utomhusgym här i Åbo, så någon typ av styrketräning får det bli.

Nu väntar jag på att spenat- och fetaostpajen ska bli klar, för att sen påbörja en inlämningsuppgift i en kurs jag egentligen ogillar. Just därför vill jag påbörja lite tidigare och inte samma dag som deadlinen, som det brukar se ut. Och det fantastiska! Påsk är på inkommande, och det blir många dagar i Jutas, helt otroligt!

Annonser

Äta bör man

Jag trodde aldrig jag skulle skriva detta. Men. Jag har mer eller mindre omedvetet valt bort kött från mitt dagliga matintag. Eller, det kanske började så att jag omedvetet valde bort köttet, men de senaste veckorna har jag aktivt sökt mig till en mera vegetarisk kost. Eller, ska vi säga som så. Ett mål om dagen bör vara vegetariskt, det andra målet kör jag med fisk, ägg eller kyckling om jag inte orkar fixa till vegetariskt.

Jag vet inte varför. Men när jag tänker efter så har jag aldrig riktigt gillat kött (så som en del människor gillar det). Det känns också bättre för hälsan att inte äta lika mycket kött. Visst finns det undantag, och jag kommer inte kräva annan mat ifall det är bjudningar eller fester. Och visst längtar jag efter den där ena dagen då jag tänker äta en hamburgare.

Dessutom är jag som bekant väldigt kräsen med maten, så jag har inte så mycket spelutrymmen när det gäller att välja bort mer mat. Men efter lite googlingar har jag hittat ett antal recept jag tänker prova. Jag menar, med spenat, ost och svamp så kommer man ganska långt har jag insett. De senaste dagarna har jag ätit halloumiburgare, och förra veckan körde jag på med pulled oats (vilket smakade över förväntan).

Lunchen i skolan ger absolut inga problem. Det finns ca fem lunchrestauranger på campus, och ca tre alternativ per restaurang. Även den mest kräsna individen hittar ett alternativ. Om jag dessutom ska följa det jag tidigare skrivit finns det alltid ett eller flera vegetariska alternativ.

Så det är lite mina tankar just nu. Får då se hur länge jag orkar laga mat. Jag är lite nu som då in i perioder då jag vill testa nya recept, men tyvärr brukar de inte pågå så länge.

En helt vanlig trög måndag

Idag har jag haft en helt vanlig trög måndag. Möjligtvis lite extra långsam i skallen efter den förlängda helgen i Sverige. Min problematiska sömn är kanske inte så speciellt tacksam över plötsliga miljöbyten. För att inte nämna en kväll och en natt på båten. Lördagskväll. Det som är annorlunda nu än tidigare, är helt klart mitt tankesätt när det uppkommer problematik när det gäller min sömn. Jag väljer att inte stressa över yttre faktorer, eftersom de faktorerna kan vara väldigt svåra att påverka. Jag måste acceptera att det ibland uppkommer situationer jag inte kan göra något åt, och då är det bara att hoppas på det bästa.

Så ni kanske förstår att en kombination av snarkande hyttkompanjoner, festande båtmänniskor och en kanske 70 cm bred säng inte ger den bästa, eller den längsta nattsömnen. Jag var måttligt trött och sliten när jag steg av båten igår. Kan inte påstå att jag fungerade till 100%, men hem kom jag. Valde att powernappa i en timme (trots att jag försöker att inte göra det), det behövdes verkligen. Det positiva med det hela var dock att jag somnade väldigt enkelt senare på kvällen.

Men tröttheten har helt klart hållit i sig ännu idag. Steg upp sju för att duscha. Vanligtvis brukar det räcka, men idag hände allting lite mer långsamt (tacka vet jag flextid). Dessutom var vattnet extra mysigt och varmt idag, så finns en risk att jag stannade i duschen lite längre än vanligt. Jag har varit så trött, så jag minns inte vad jag har gjort under förmiddagen i skolan. Men något har jag gjort idag, för jag har iallafall sparat en ny version av gradun. Spännande att läsa den imorgon.

Om ni undrar vad jag har gjort nu på kvällen, så kan jag meddela att jag har lärt mig Afrikas länder. Brukar nu som då ha perioder då jag gör en hel del quiz. Och just nu verkar jag vara djupt nere i en sån period. Jag har tidigare läst in övriga världsdelar, men Afrika har varit lite svårare. Men nu tror jag det sitter, iallafall tills imorgon.

Planer för den här veckan är att ta det lugnt, jobba lite smått, söka present åt en blivande fyra-åring och ta tåget till Nykarleby city (ja, eller Bennäs) på fredag. För att sen ta tåget tillbaka på söndag. En snabbvisit till Pampaslandet med andra ord. Jag har mycket inplanerat och det ska bli riktigt kul. Jag har inte varit hem-hemma sen början av januari. Hur beter man sig ens på lande? You can take the girl out of lande, but you can’t take lande out of the girl. God fortsättning.

Hey, hey, what do you say!

Dagarna (och veckorna) rullar på och orken samt lusten att ta fram en dator på min fritid är inte speciellt hög för tillfället. Jag tycker jag får tillräckligt mycket datortid i skolan (i jobbet?), så när jag väl kommer hem så finns det faktiskt andra saker jag hellre gör. De senaste veckorna har fungerat riktigt bra. I samband med min sömnrestriktion upplever jag en helt annan sorters trötthet, trodde inte det var möjligt att vara tröttare, men ändå få saker gjorda. Kroppen och huvudet verkar så småningom förstå att jag ska sova när jag har chansen och min insomningstid har gått från 2+ timmar till under 1 timme. Nu som då har jag även somnat inom 15 minuter, vilket verkligen förvånar mig, tror inte det har hänt på 10 år. Det som är jobbigt för tillfället är att hålla tiderna även på helgerna, det krävs lite viljestyrka att stiga upp 7.30 på en lördag.

Även gradun rullar på som den ska. Jag siktar på ett minimum på 60 sidor, just nu har jag cirka 15 sidor text plus referenser. Eftersom jag har fokuserat på en specifik teorigrej per dag, hoppas jag verkligen inte att jag har upprepat mig så väldigt många gånger och blir tvungen att radera det mesta när jag börjar läsa igenom hela dokumentet. Det fantastiska med att ha studerat så länge är att jag inte behöver lägga tid på sidnumrering och annat som har med layouten att göra, det kommer ganska automatiskt. Problemet är att i princip all litteratur finns på engelska och en ganska stor del av orden har ingen översättning, så jag försöker översätta och sen får jag hoppas på det bästa. Bättre det än att jag blir underkänd för att jag har använt engelska ord.


Spola fram sisådär två dagar och jag sitter fortfarande och skriver på samma blogginlägg. Jag började på måndagen och nu är det onsdag. Det går liksom lite långsamt. Jag försöker också få in så mycket tid som möjligt i skolan, för nästa vecka åker jag ett par dagar till grannlandet i väst, så jag borde få in lite extratimmar. Inte mig emot, jag gillar verkligen att sitta och läsa artiklar och skriva en egen text. Jag försöker ta mig till skolan mellan åtta och nio, och sen lämnar jag när jag blir hungrig igen på kvällen, så typ mellan 18 och 19, om jag nu inte har något speciellt planerat för kvällen. Skönt också att fokusera på allt jobb på en plats och inte göra något där hemma. En känsla jag verkligen uppskattar.

Nu ska jag bara försöka orka en vecka och sen får jag lite ledigt och lite mera veckoprogram också.

#MondayMotivation

Det är måndag. Jag är trött i ögat och jag känner mig väldigt omotiverad. Min sömnbehandling har gått vidare till nästa steg, för att inte säga så mycket så innebär det att jag har exakta tider när jag ska ligga i sängen och när jag ska stiga upp. Jag har bara följt det en natt, men det gick över förväntan (kan också bero på de fyra timmarna jag sov natten innan). Tanken är att jag ska få en tillfällig sömnbrist, omprogrammera hjärnan och kroppen till att förstå att jag ska sova när jag har chansen. Det låter kanske brutalt, men helt ärligt är jag beredd att försöka det mesta.

Jag har också spenderat en vecka och en dag i skolan (i jobbet?) och arbetat med gradun. Det är märkligt hur motiverad jag kan vara för just det. Om jag bara kunde föra över motivationen till annat i mitt liv också. Helt ärligt skulle jag kunna sitta hela dagarna och söka artiklar och information (nödvändig och lite mindre nödvändig). Det är helt enkelt intressant och det känns bra att allt jag har gjort hittills har lett fram till just det här projektet och den här tidpunkten.

Hur som haver. Till en otrevligare grej. Det har kommit snö och is, och här om dagen lyckades jag med ekvationen dåliga skor + is = fall. Vilket resulterade i det största blåmärket jag någonsin haft (tror jag). Hela halva låret/höften är blått/grönt/lila och det är lite ömt. Men med värkmedicin och någon sorters ‘mind over matter’ försöker jag klara mig. Och det är ju bara ett blåmärke, och det hade kunnat gå mycket värre. Jag tog emot mig med handen (superdumt), men klarade mig utan något värre fel, endast ett skärsår och ett mindre blåmärke i handflatan.

Nu ska jag kolla lite Så ska det låta, sticka och läsa, sen jag jag försöka sova så gott det går.

(Typ) ett foto i timmen

Vet ni känslan när man somnar efter klockan fyra och har väckning på sju. Hoppas inte ni förstår känslan. Trots den otroliga trötthet jag har upplevt under dagen så har humöret varit på den positivare delen av skalan. Jag vet inte vad jag tänker eller gör, men annars är allt på topp. Jag bestämde mig också för att försöka ta ett foto i timmen. Grejen är den att jag har bestämt mig för att göra det tidigare också, men idag var första gången det faktiskt lyckades. Eller iallafall typ varje timme. Och mellan 07 och 19, för nu orkar jag inte mera.

07Väckning 07.05. Det enda positiva med att sova dåligt är att man vaknar relativt enkelt och relativt tidigt.

08Klockan 08. Gick till skolan en helt annan väg än vad jag normalt brukar gå. Undvek backar och fick gå över en helt annan bro.

0909. Dagens program var att smälta glas. Här har jag blandat allt klart och väntar på att ugnen ska bli tillräckligt varm.

10Klockan 10. Dags att börja söka efter artiklar. Nu när det är lite klarare vilket ämne jag verkligen ska skriva om, så är det även lättare att söka artiklar.

1111. Dessa kuber till höger använder vi för att smälta glas. Klockan elva har jag allting in i ugnen och får tre timmars ”paus”.

12Klockan 12. Det bästa med att fortfarande vara studerande är att äta billig och bra lunch. Den bästa studiematen hittar du förstås i Kårens nedre våning. Idag blev det ugnspotatis med pulled pork och fetaost.

1313. Artikelsökningen fortsätter. Fick inte någon pdf-läsare att fungera på stationära datorn, så tog fram egen dator och fick spara där istället.

14Klockan 14. Dagens diskning.

15Klockan 15. Hejdå och godnatt nya glaset. Där i vänstra hörnet är mitt glas jag ska använda, eller det måste smältas en gång på nytt. Men annars är det färdigt att krossas och användas.

1616. Äntligen hemma och tillbaka till det organiserade kaoset. Har i princip besök varje söndag-måndag, och ingen trodde väl att jag skulle ta bort sängen mellan besöken?

1717. Nyaste och säsongens sista avsnitt Shameless.

18Klockan 18. Kvällen middag blev det enklaste jag kunde komma på. En kycklingburgare och sallad från tidigare middagar. Min trötthet orkade inte tänka på annat. Sorted Food på Youtube i bakgrunden.

19Klockan 19. Försökte läsa ett par rader, men ni gissade det, tröttheten tog emot. Istället ska jag nog se på något som inte kräver så mycket tankeverksamhet och vara glad över att morgondagen börjar först klockan 9. Vi får väl bara hoppas att jag får sova inatt.

Picky eater

Jag har alltid klassat mig som en picky eater, det vill säga en person som medvetet eller omedvetet är ganska så kräsen när det gäller mat och livsmedel. Jag väljer bort mat på grund av smak, konsistens eller av principskäl. Den största orsaken jag väljer bort livsmedel är dock att jag är vuxen och kan bestämma själv och att jag anser att det skulle vara ett jobbigt liv att äta saker man ej tycker om. Så när jag i ”misstag” råkade se en video på Youtube med titeln ”The Hardest ”Would You Rather” For Picky Eaters” ville jag direkt skriva mina tankar och åsikter om de livsmedel som de nämner. Det vill säga, skulle du hellre äta alternativ ett eller alternativ två.

Rödbeta eller brysselkål: Äter mycket hellre rödbeta, det är verkligen något som jag kan köpa hem och äta råa eller tillagade i ugn. Tycker även att rödbetor är ganska gott i sallad. Brysselkål är däremot något som jag undviker så gott det går.

Matsked majonnäs eller matsked ketchup: Trots att jag gillar båda och gillar att ha både majonnäs och ketchup till mina franskisar (t.ex.). Så skulle jag mycket hellre äta en matsked ketchup än en matsked majonnäs.

Rå lök eller rå paprika: Även här skulle jag kunna välja båda. Men min kärlek till paprika har inga gränser, dessutom är det trevligare att äta paprika utan något annat än lök utan något annat.

Grynost eller mögelost: Lättaste valet hittills. Våga vägra mögelost. Grynost äter jag däremot ganska ofta.

Sushi eller ostron: För några år sen hade jag haft väldigt svårt att svara, men nu har mina vänner fått mig lite omvänd och det finns några få ”sushirätter” jag tål. Så länge som det är basingredienser, som ris, lax och gurka, så kan det vara ganska gott. Största problemet är dock att mitt tycke för sojasås inte är det bästa.

Broccoli eller koriander: Kan inte påstå att jag skulle äta något av detta, men broccoli är alltid bland det första jag säger att jag inte äter. Om det skulle vara okej skulle jag lista broccoli som en allergi, för smaken är bland det värsta jag vet.

Potatissallad eller äggsallad: Här är kanske något som jag inte tycker att passar på den här listan, för båda är ändå helt okej. Jag undviker kokt potatis så gott det går, för jag har dåliga minnen från skolan. Men trots att potatissallad i princip är kokt potatis, så väljer jag hellre det än äggsallad. Kanske för att jag inte bor i USA och jag har inte upplevt riktig äggsallad. Men en riktigt god potatissallad är ju faktiskt riktigt gott!

Ärtor eller bönor: Bönor. Finns inget annat alternativ. Ärtor är det sista jag skulle äta. HATAR ärtor (och majs) och speciellt ärtsoppa. Jag har inte ätit ärtsoppa sen lågstadiet (då man blev tvingad att äta) och jag har absolut ingen plan på att äta det i framtiden heller. Så ni kan ju förstå min aggression när alla grytor eller såser eller liknande har ärtor i sig. Jag är iallafall bra på att sortera maten. Sen vill jag inte påstå att jag är så förtjust i bönor heller, men garanterat 100 gånger mer än ärtor.

Ananaspizza eller olivpizza: Till en början kändes det som om jag inte skulle kunna välja, för jag ogillar faktiskt båda två. Ananas tål jag inte på grund av konsistensen av själva ananasbitarna, men på något sätt kan jag dricka ananasjuice om det inte finns andra val. Däremot ogillar jag verkligen oliver i både smak och konsistens. Så med den logiken väljer jag ananaspizzan, men om jag någonsin skulle beställa en sån får ni nog köra mig till närmaste sjukhus.

Biff tartar eller kaviar: Jag vet faktiskt inte. På något sätt har jag undvikit båda två i över 26 år. Kaviar har jag förstås ätit i andra format (Kalles eller skagenröra), men jag har aldrig ätit en sked med endast kaviar. Med det sagt väljer jag ändå kaviar framför biff tartar, endast på grund av principskäl.

Ganska många självklara val, eftersom det är så ingrott i mig att inte gilla en viss grej. Många saker har dock ändrats under tiden och visst finns det en chans att jag kommer i framtiden äta något jag idag tyckte var ett stort nej tack. Men det kan också gå andra vägen. När jag var mindre åt jag ganska mycket banan, men idag skulle jag aldrig äta banan. Kom bara ihåg att livet är för kort för att äta något äckligt.